Trong thời đại mà năng suất được xem là chìa khóa để thành công, việc tích hợp các tính năng hữu ích và hiệu quả trên ghế công thái học đã trở thành một xu hướng không thể phủ nhận. Hãy cùng Epione khám phá những tính năng không thể thiếu ấy là gì nhé!
Ghế công thái học là gì?
Trước khi đi vào tìm hiểu các tính năng không thể thiếu trên một chiếc ghế công thái học, chúng ta cần biết một số thông tin cơ bản về nó. Ghế công thái học là gì, ai nên sở hữu nó và nó khác gì với ghế văn phòng bình thường?
Ghế công thái học là ghế được thiết kế để hỗ trợ cơ thể con người theo cách tốt nhất có thể. Thiết kế của nó được hỗ trợ bởi công thái học, với khả năng điều chỉnh phù hợp với kích thước của người dùng, từ đó tối ưu hóa sức khỏe và năng suất khi làm việc và học tập.
Đến đây thì chắc bạn đã đoán được nó sẽ phù hợp với những ai. Nhờ vào thiết kế tùy chỉnh linh hoạt, nó là chiếc ghế lý tưởng cho hầu hết học sinh, sinh viên, người làm văn phòng, freelancer, người thường xuyên ngồi hàng giờ bên bàn làm việc, hoặc đơn giản là người chú trọng về vấn đề sức khỏe.
Ghế công thái học có thể thay thế cho ghế văn phòng thông thường, nhưng phía ngược lại thì chưa chắc. Những điểm khác biệt giữa chúng nằm ở lựa chọn tùy chỉnh cá nhân hóa cao, mức giá và về sự thoải mái bạn nhận được.
Trong phần tiếp theo, bạn sẽ thấy được những lợi ích vượt trội mà ghế công thái học đem lại. Cùng mình đi tiếp thôi!
Tại sao mỗi người nên sở hữu một chiếc ghế công thái học?
Sinh viên hoặc người đi làm trung bình dành 8 tiếng để làm việc. Ngồi sai tư thế hoặc ngồi trên chiếc ghế không được hỗ trợ công thái học gây ra rất nhiều căng thẳng và áp lực lên cơ thể. Ngày qua ngày, nó làm tăng nguy cơ dẫn đến các bệnh liên quan đến cơ xương khớp (như MSDs, thoái hóa đốt sống cổ), bệnh tim, tiểu đường và huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT).
Vậy ghế công thái học giúp giải quyết những vấn đề nào trong bài toán khó nhằn này?
- Hỗ trợ tư thế đúng: Thiết kế ghế công thái học được nghiên cứu để hỗ trợ tư thế ngồi chuẩn. Bạn không cần phải tự nhắc mình ngồi thẳng lưng như khi sử dụng ghế ngồi thông thường. Nó bao gồm đa dạng khả năng tùy chỉnh, giúp cơ thể bạn luôn trong tư thế ngồi chuẩn nhất.
- Ghế công thái học hỗ trợ tư thế đúng.
- Giảm đau nhức xương khớp: Những cơn đau liên quan đến xương khớp như đau lưng dưới, đau cổ vai gáy và áp lực hông đều sẽ được giảm đáng kể khi sử dụng ghế công thái học.
- Khả năng điều chỉnh linh hoạt: Mâm ngồi, tay vịn và tựa lưng đều có thể điều chỉnh nhằm đảm bảo rằng cổ, vai, khuỷu tay, thắt lưng và đầu gối của bạn đều vuông góc. Đó là tính năng độc đáo giúp ghế công thái học trở thành chiếc ghế lý tưởng cho học tập và làm việc hiệu quả cũng như là ghế “quốc dân” phù hợp với đa dạng dáng người.
- Gia tăng cảm xúc tích cực: Dành nhiều thì giờ ngồi làm việc hẳn là không hề dễ chịu. Những cơn đau không đáng có có thể dẫn đến lo lắng quá mức, gây ra các cảm xúc tiêu cực và ảnh hưởng đến cuộc sống cá nhân. Vậy một chiếc ghế giúp bạn tránh được những cảm xúc tiêu cực liệu có xứng đáng để “rước” về nhà?
- Tăng năng suất làm việc: Một nghiên cứu của Bộ Lao động và Công nghiệp Bang Washington cũng cho thấy rằng những nhân viên chuyển sang sử dụng ghế công thái học đạt được những cải thiện đáng kể về tỷ lệ vắng mặt, tỷ lệ lỗi và đáp ứng tính kịp thời trong công việc. Với sự thoải mái mà chiếc ghế công thái học mang lại, bạn sẽ bớt căng thẳng và dễ tập trung để hoàn thành công việc nhanh chóng, từ đó gia tăng năng suất lên gấp nhiều lần. Ghế công thái học giúp tăng năng suất làm việc.
- An toàn và tiết kiệm chi phí: Những chiếc ghế công thái học đã được kiểm tra kỹ lưỡng trong phòng thí nghiệm và được chứng nhận đảm bảo an toàn tối đa cho người sử dụng. Hơn nữa, chúng ban đầu được thiết kế với độ bền cao, có thể sử dụng trong nhiều năm liền, giúp bạn tiết kiệm chi phí về lâu dài.
Những tính năng quan trọng phải có ở ghế công thái học
Tại sao những tính năng mình sắp đề cập đến lại quan trọng? Chúng có tác động gì đến cơ thể chúng ta không? Cùng mình tìm hiểu ngay nhé!
1. Linh hoạt điều chỉnh độ cao
Hầu hết ghế văn phòng đều có khả năng điều chỉnh độ cao linh hoạt để phù hợp với các dáng người khác nhau. Một lí do khác là đa phần bàn làm việc đều cố định, do vậy mà sự điều chỉnh linh hoạt độ cao ghế là rất cần thiết.
Chiều cao ghế phù hợp được tính bằng chiều dài xương chày (cẳng chân) của bạn. Trong tư thế ngồi chuẩn, hông và đầu gối của bạn phải tạo thành góc 90° với sàn nhà. Cánh tay sẽ uốn cong một góc 90°, ở khuỷu tay. Bàn chân sẽ bằng phẳng trên sàn và ghế không va chạm với mặt bàn.
2. Thay đổi chiều rộng và chiều sâu
Khả năng thay đổi chiều rộng và chiều sâu.
Khả năng điều chỉnh chiều rộng và chiều sâu cũng là một khía cạnh quan trọng của ghế công thái học. Bạn nên giữ cho mặt sau đầu gối cách mặt trước của ghế khoảng 2-4 inch để hỗ trợ đùi tối ưu nhất, ngăn chặn áp lực lên đầu gối cũng như phân bổ trọng lượng tốt giữa mông và đùi. Có một lưu ý là xương đùi dài sẽ yêu cầu độ sâu chỗ ngồi nhiều hơn và xương đùi ngắn sẽ yêu cầu độ sâu chỗ ngồi ít hơn.
3. Tùy chỉnh chế độ ngả lưng
Bạn cần độ nghiêng có thể tùy chỉnh nhằm đáp ứng đa dạng các tác vụ trong quá trình làm việc. Nghiêng người về phía trước để đánh máy hoặc viết bài. Ngả người ra sau để đọc sách, thư giãn hay để nói chuyện điện thoại.
Việc thay đổi tư thế thường xuyên là rất quan trọng để giảm áp lực lên các nhóm cơ khác nhau. Hơn nữa, nó cũng góp phần làm cho quá trình làm việc trở nên thú vị hơn, bạn sẽ không phải giữ nguyên một tư thế trong một khoảng thời gian dài.
4. Trải nghiệm thoải mái trên tay vịn và tựa đầu
Phần tựa đầu ôm trọn theo đường cong cổ, hỗ trợ nâng đỡ phần gáy, giảm căng thẳng ở vai và thân trên của người ngồi.
Ở ghế công thái học, tay vịn có thể linh hoạt điều chỉnh độ cao, chiều rộng và trục xoay. Những chiếc ghế tốt hơn được trang bị lớp đệm tay mềm mại, thoải mái trong suốt cả ngày làm việc.
Hơn nữa, nó đảm bảo rằng cánh tay nhận được sự hỗ trợ cần thiết để duy trì tư thế thoải mái, giảm căng thẳng cho vai, cổ và cổ tay. Áp lực lên lưng và hông cũng giảm đáng kể khi ngồi ở tư thế thẳng đứng với vai thả lỏng.
5. “X2 năng suất” với tựa lưng công thái học
Tựa lưng ghế Epione FortisChair.
Tựa lưng công thái học xứng đáng được trao danh hiệu là cứu tinh cho những “chiếc cột sống bất ổn”. Nó giúp ngăn ngừa tình trạng trượt, giảm căng thẳng cho cột sống và xương chậu, giảm thiểu căng cơ và mệt mỏi theo thời gian.
Tựa lưng thường được thiết kế thấp, đâu đó xung quanh đốt sống L4/L5. Ngoài ra, nó còn cho phép bạn thay đổi mức độ kháng lực và điều chỉnh hình dạng phần hỗ trợ thắt lưng sao cho phù hợp với đường cong chữ “S” của cột sống.
6. Xoay linh động cùng bánh xe chắc chắn
Khi làm việc, đôi lúc bạn sẽ di chuyển ghế sang ngồi gần đồng nghiệp, với tay lấy một vật gì đó hoặc kéo ghế vào một cuộc họp đột xuất. Một bánh xe chắc chắn do đó là rất hữu ích, đem đến cho bạn sự thuận tiện trong suốt quá trình làm việc.
Một mẹo cho bạn dễ dàng lựa chọn bánh xe, đó là bánh xe cao su mềm sẽ thích hợp cho bề mặt cứng. Trong trường hợp sàn được trải thảm, bánh xe cứng sẽ giúp bạn điều hướng tốt hơn.
Một chiếc ghế công thái tốt đem đến rất nhiều lợi ích cũng như phải được trang bị các tính năng quan trọng nhằm đáp ứng đa dạng nhu cầu của người dùng. Và nếu bạn nóng lòng muốn sở hữu một em ghế như vậy với giá cả hợp lý, thì Epione là một trong những lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn.